为了引导学生正确认识自我，培养学生压力管理的能力，提高学生的心理健康水平，新型能源学院二级心理辅导站于2025年4月2日下午在操场组织了一场别开生面的团体心理辅导活动，20余名学生参加。

活动以轻松有趣的互动游戏为主线，共分为四个环节。“松鼠搬家”通过角色扮演和快速反应调动了参与者的积极性，大家三人一组搭建“小木屋”或扮演“小松鼠”，在口令变化中体验竞争与合作，淘汰者分享感受时坦诚表达了对压力的思考。随后，“关键词联想”同学们围绕“成长”、“周末”展开联想接龙，参与者们从不同角度串联起对生活的感悟，中断者还分享了个人压力故事，引发共鸣。“压力气球”将活动推向高潮，每位成员在气球上写下压力源并互换建议后集体踩爆气球释放压力。在轻松愉快的“按摩操”中本次团辅活动圆满结束。

本次活动不仅让个体学会以积极的心态应对挑战，更通过分享与互助启发大家探索减压方式，为未来的成长道路积蓄了心理能量。活动结束后，学生表示重新找回了内心的轻盈，并期待能继续参与此类赋能身心的团体活动。

撰稿人：王倩