三尺讲台守初心 食疗养生护芳华——我校开展女教师三八妇女节养生专题讲座

为庆祝三八国际妇女节，切实关爱女教师身心健康，在学校工会的统筹部署下，医学护理学院积极响应、全力配合，特邀学院俞菲老师为全校女职工开展“三尺讲台守初心，食疗养生护芳华”食疗养生专题讲座，携手共赴一场温暖的健康之约。

讲座中，俞菲老师以中医饮食养生为核心，围绕药食同源、整体观念等核心原则展开讲解，结合国家卫健委发布的药食同源物质目录，阐释了中药四气五味、九种体质与食养的关联。针对女教师用眼过度、用嗓频繁、颈肩腰腿劳损、身心压力大等职业健康问题，俞菲老师从西医和中医双角度解读成因，并给出护眼明目、护嗓润喉、补气养血等五大类实用食养配方，详细介绍了枸杞菊花红枣茶、当归黄芪乌鸡汤等食疗方的食材搭配、制作方法及食用禁忌。同时，她还分享了三餐食养建议和定时活动、规律作息等日常养生小习惯，让养生融入工作与生活。

此次活动是医学护理学院配合学校工会工作、践行“一会一品”建设要求的生动实践。未来，学院将持续发挥医学护理专业优势，立足校园文化建设，常态化开展健康科普、专业义诊等特色活动，不断丰富工会服务内容，切实提升工会会员的获得感与幸福感，为学校高质量发展贡献专业力量。